O Município de Guaíra, por meio da Secretaria Municipal de Saúde, reforça a importância de um gesto que pode parecer pequeno, mas faz toda a diferença na proteção da saúde coletiva: a etiqueta respiratória.
Um conjunto de cuidados que antecede até mesmo a pandemia da Covid-19, mas que se consolidou como prática essencial nos tempos atuais.
Afinal, proteger-se, e proteger o outro, é um ato de respeito.
A etiqueta respiratória engloba hábitos que reduzem significativamente a transmissão de doenças infecciosas, principalmente aquelas que se propagam por gotículas expelidas ao conversar, tossir ou espirrar.
E embora simples, essas ações representam uma poderosa ferramenta de prevenção, especialmente em ambientes coletivos como escolas, transportes públicos, locais de trabalho e unidades de saúde.
Entre as principais recomendações, Município de Guaíra orienta:
Cubra nariz e boca ao tossir ou espirrar, de preferência com um lenço de papel descartável.
Se não tiver o lenço, use o antebraço, nunca as mãos.
Higienize as mãos com água e sabão várias vezes ao dia — especialmente após tossir, espirrar, usar transporte coletivo ou antes de se alimentar.
Na ausência de água e sabão, utilize álcool em gel 70%.
Evite tocar olhos, nariz e boca, principais portas de entrada de vírus.
Não compartilhe objetos de uso pessoal, como copos, talheres ou toalhas.
Use máscaras em caso de sintomas respiratórios, como coriza ou tosse.
Evite ambientes aglomerados se estiver com sintomas gripais.
Mantenha sua vacinação em dia — a imunização, especialmente contra Influenza e Covid-19, é a forma mais eficaz de prevenção.
Desde o início da campanha contra a gripe, o Paraná já aplicou mais de 2,3 milhões de doses da vacina contra a Influenza.
Em Guaíra, a imunização segue disponível para toda a população a partir dos seis meses de idade, em todas as Unidades Básicas de Saúde.
Esses cuidados são ainda mais essenciais para crianças pequenas, idosos e pessoas com baixa imunidade.
O isolamento temporário de quem apresenta sintomas, o uso de máscara e o acompanhamento médico garantem segurança para todos.
Com ações simples, é possível evitar que doenças se espalhem.
E com consciência coletiva, é possível garantir mais bem-estar e qualidade de vida para toda a população.
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